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腹筋ローラー民ワイさん、今日も膝コロ10×3回を達成
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自重筋トレ1年目なんだが辞めたい
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腹筋ローラーをやると膝が痛いんだけどどうしたらいいの?
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刑務所に20年いた男が開発した筋トレ法「プリズナートレーニング」
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初めてダンベルを買おうと思うんだけど何キロがいいの?
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